高考臨近，沈陽(yáng)多所心理咨詢機(jī)構(gòu)關(guān)于中高考的心理咨詢量猛增，不僅學(xué)生，也有家長(zhǎng)出現(xiàn)了焦慮問(wèn)題。

　　近日，記者從沈陽(yáng)市心理危機(jī)干預(yù)中心咨詢熱線了解到，按照往年的經(jīng)驗(yàn)，5月是高考心理咨詢的爆發(fā)期，該熱線本月已經(jīng)接到類(lèi)似問(wèn)題咨詢16例。熱線相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹：“5月份打電話來(lái)的多是考生家長(zhǎng)。”

　　記者咨詢了沈陽(yáng)市5家心理咨詢機(jī)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)5月份有關(guān)中高考的心理咨詢量都在增長(zhǎng)。一家機(jī)構(gòu)表示，5月分相關(guān)咨詢比平時(shí)增加了50%。該機(jī)構(gòu)一位心理咨詢師稱(chēng)：“預(yù)計(jì)高考前兩周心理咨詢會(huì)進(jìn)入高峰期。”

　　心慌、胸悶、失眠、抑郁……還有的出現(xiàn)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，如在答題時(shí)反復(fù)確認(rèn)答題卡涂抹是否正確，反復(fù)確認(rèn)門(mén)是否鎖好等。

　　沈陽(yáng)市精神衛(wèi)生中心心理專(zhuān)家劉長(zhǎng)輝說(shuō)：“焦慮會(huì)傳染，來(lái)做心理咨詢或治療的往往是學(xué)生和家長(zhǎng)都產(chǎn)生了不良情緒，通常家長(zhǎng)比學(xué)生還要嚴(yán)重。”

　　“以考生來(lái)說(shuō)，低焦慮者不喜歡上課，厭學(xué)；高焦慮者，尤其是學(xué)習(xí)好的學(xué)生，往往一考試就拉肚子，失眠、情緒暴躁。”沈陽(yáng)市心理危機(jī)干預(yù)中心咨詢熱線負(fù)責(zé)人表示，焦慮程度和效率呈“倒u形曲線”，適度的考前焦慮并沒(méi)壞處，考生要掌控好自己的情緒，保持適度焦慮。過(guò)度焦慮時(shí)可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與人交流等放松自己。

　　案例

　　學(xué)生超緊張——被踹凳子留陰影 一考試就手抖

　　高三學(xué)生小麗(化名)每次模擬考試，從接過(guò)試卷時(shí)就開(kāi)始手抖、心慌、出汗，甚至連姓名都沒(méi)法寫(xiě)。答題時(shí)稍遇難題大腦就一片空白，成績(jī)一直在下滑。

　　為她醫(yī)治的沈陽(yáng)一位心理咨詢師表示，小麗的表現(xiàn)屬于考試焦慮癥的一種。原來(lái)，小麗中考時(shí)后排的男生想抄襲，就踹她凳子，當(dāng)時(shí)小麗內(nèi)心很糾結(jié)，雖然沒(méi)讓男生抄卷子，但手卻抖得厲害。沒(méi)想到時(shí)隔兩年多，這種情況又出現(xiàn)在即將高考時(shí)。

　　心理咨詢師分析，小麗曾有過(guò)高度緊張的體驗(yàn)，再遇到類(lèi)似環(huán)境時(shí)“情景再現(xiàn)”了，進(jìn)而將不良的情緒反映在軀體上。成績(jī)的下滑加劇了她的緊張感，形成惡性循環(huán)。

　　家長(zhǎng)壓力大——媽媽要求太高 兒子被盯焦慮

　　“我自己沒(méi)有能力出國(guó)，兒子說(shuō)啥也得留學(xué)，這是家庭奮斗的惟一目標(biāo)。”高三學(xué)生的母親李女士一直以這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求兒子。

　　得知兒子選的高考補(bǔ)習(xí)班上有學(xué)校倒數(shù)第十的孩子，李女士認(rèn)為補(bǔ)習(xí)班層次太低，就強(qiáng)迫兒子轉(zhuǎn)補(bǔ)習(xí)班。聽(tīng)到兒子偶爾提起班級(jí)一位女生不錯(cuò)，李女士就反復(fù)強(qiáng)調(diào)不能早戀；每天還看著兒子學(xué)到半夜兩三點(diǎn)。

　　接待她的心理咨詢師表示：“李女士的好勝心和控制欲特別強(qiáng)，她是將自己的意愿強(qiáng)加在兒子身上了。”

　　雖然很努力，但李女士的兒子成績(jī)卻不好，還因?yàn)榭傔_(dá)不到母親的要求產(chǎn)生了叛逆心理，被發(fā)現(xiàn)偷偷吸食能麻痹神經(jīng)的藥物，出現(xiàn)了焦慮、抑郁癥狀。李女士感到很痛苦，并產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感，她也抑郁了。

　　專(zhuān)家告誡

　　家長(zhǎng)總提“別緊張” 其實(shí)是“負(fù)強(qiáng)化”

　　沈陽(yáng)市心理咨詢師周永梅：中高考是人生重大的考試和選擇，難免會(huì)出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)，要學(xué)會(huì)接受這種心理反應(yīng)，并學(xué)會(huì)合理釋放和控制。

　　沈陽(yáng)市心理危機(jī)干預(yù)中心咨詢熱線的負(fù)責(zé)人：家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不是惟一出路，應(yīng)因材施教，正確評(píng)價(jià)孩子的先天特長(zhǎng)和性格特征，理解孩子的需求和情緒狀態(tài)。

　　遼寧師范大學(xué)心理教學(xué)基地心理專(zhuān)家許哲：高考只是生活中的一部分，家長(zhǎng)要合理安排自己的工作和娛樂(lè)；可尋求其他親人的心理支持和情緒釋放；高三的學(xué)生是成人了，要盡量尊重他們的選擇。不要反復(fù)和考生提“別緊張”，這是一種“負(fù)強(qiáng)化”，表明家長(zhǎng)已經(jīng)感到緊張，并會(huì)將這種感受傳遞給考生。我認(rèn)為應(yīng)找個(gè)機(jī)會(huì)一次性和孩子聊清楚緊張的這個(gè)話題，今后適當(dāng)提醒即可。(記者歐陽(yáng)丹)